Migliora la tua mobilità, recupera più velocemente e previeni gli infortuni con i programmi Stretching e Mobilità PLG Workout.
Sessioni guidate e progressive per aumentare la flessibilità, la fluidità dei movimenti e il benessere generale del corpo.
Allena la libertà di movimento
La mobilità articolare è alla base di ogni performance: ti permette di muoverti meglio, sollevare di più e ridurre la rigidità muscolare.
Con i programmi Stretching / Mobilità PLG Workout, imparerai esercizi mirati per migliorare l’elasticità e la stabilità articolare, ottimizzando anche la postura e la tecnica nei tuoi allenamenti principali.
Programmi per ogni livello
Ogni programma è pensato per adattarsi a qualsiasi livello di esperienza.
Troverai routine di stretching dinamico e statico, esercizi di mobilità funzionale e protocolli di recupero attivo da integrare prima o dopo l’allenamento.
Perfetti sia per chi pratica sport regolarmente, sia per chi desidera semplicemente migliorare il benessere quotidiano.
Benefici concreti
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Maggiore flessibilità muscolare
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Migliore mobilità articolare
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Recupero più rapido dopo l’allenamento
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Riduzione del rischio di infortuni e tensioni muscolari
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Sensazione di leggerezza e benessere generale
Visualizzazione dei programmi
Tutti i programmi Stretching / Mobilità sono disponibili in formato PDF, con visualizzazione testuale, grafica e in tabelle.
Potrai consultare facilmente ogni routine da smartphone, tablet o PC, con immagini e spiegazioni chiare su esercizi, durata e respirazione.
Inizia oggi
Scegli il tuo programma Stretching / Mobilità PLG Workout e scopri come un corpo più flessibile e mobile può migliorare ogni tuo allenamento.
Dedica tempo alla cura del movimento e otterrai risultati migliori, duraturi e più sicuri.
