Accetta la sfida e trasforma il tuo corpo in soli 30 giorni.
Le Sfide Allenamento di 30 Giorni PLG Workout sono programmi intensivi pensati per chi vuole dare una scossa alla propria forma fisica e ottenere risultati visibili in poco tempo.
Allenamenti mirati, motivanti e progressivi per migliorare tono, forza e resistenza.
Sfida te stesso ogni giorno
Le sfide di 30 giorni sono progettate per spingerti oltre i tuoi limiti, con sessioni brevi ma ad alta intensità .
Ogni settimana prevede un aumento graduale della difficoltà per garantire miglioramenti costanti e una sensazione di progresso giorno dopo giorno.
Ideali per riattivarti, ripartire dopo una pausa o completare un programma più lungo.
Allenamenti mirati e vari
Ogni programma da 30 giorni include esercizi mirati su forza, resistenza o tonificazione, con focus su aree specifiche come gambe, addome, glutei o full body.
Puoi scegliere la sfida più adatta ai tuoi obiettivi: dimagrimento, definizione o potenziamento generale.
Adatte a tutti i livelli
Le sfide 30 giorni PLG Workout sono pensate sia per chi inizia sia per chi ha già esperienza.
Ogni piano offre varianti di difficoltà e spiegazioni chiare, così da poterti allenare in sicurezza e con la giusta intensità .
Perfette da svolgere a casa o in palestra.
Visualizzazione dei programmi
Tutti i programmi sono disponibili in formato PDF, con visualizzazione testuale, grafica e in tabelle.
Potrai seguire facilmente le sessioni quotidiane da smartphone, tablet o PC, con indicazioni chiare su esercizi, tempi e progressione.
Inizia oggi
Scegli la tua Sfida Allenamento di 30 Giorni PLG Workout e metti alla prova la tua determinazione.
Solo 30 giorni ti separano da un corpo più forte, tonico e definito.
Accetta la sfida, segui il metodo e supera i tuoi limiti.
