Allenati in modo efficace anche senza andare in palestra.
Con i programmi Allenamento a Casa PLG Workout puoi migliorare forza, tono muscolare e resistenza direttamente nel tuo spazio domestico.
Allenamenti mirati, strutturati e pensati per farti ottenere risultati reali, anche con poco tempo e attrezzatura limitata.
Programmi di allenamento efficaci e progressivi
Ogni programma di allenamento a casa è progettato per offrirti un percorso completo, con esercizi mirati per tutti i gruppi muscolari.
Le schede di allenamento includono sessioni a corpo libero o con piccoli attrezzi come manubri, elastici o kettlebell, per garantirti stimoli costanti e progressione nel tempo.
Adatti a ogni livello
Che tu sia alle prime armi o già esperto, troverai il programma fitness a casa giusto per te.
I piani PLG Workout sono progressivi e personalizzati per farti crescere in forza, controllo e definizione muscolare, passo dopo passo.
Allenati dove vuoi, quando vuoi
Con i programmi Allenamento a Casa hai la libertà di organizzare le tue sessioni quando preferisci, senza vincoli di orario o spostamenti.
Ogni allenamento è studiato per offrirti la massima efficacia in poco tempo, mantenendo la qualità e la struttura di un vero piano da palestra.
Visualizzazione dei programmi
Tutti i programmi sono forniti in formato PDF, con visualizzazione testuale, grafica e in tabelle, per consentirti di seguire facilmente le sessioni da smartphone, tablet o computer.
In ogni file troverai istruzioni chiare, progressioni settimanali e indicazioni tecniche per eseguire gli esercizi in modo corretto e sicuro.
Inizia oggi
Scegli il tuo programma di Allenamento a Casa PLG Workout e trasforma il tuo spazio domestico in una vera e propria palestra.
Con metodo, costanza e motivazione potrai migliorare forza, forma fisica e benessere, direttamente da casa tua.
