Allenati per migliorare la tua forza reale, la stabilità e il controllo del movimento.
Con i Programmi di Allenamento Funzionale PLG Workout , sviluppa un corpo forte, agile e coordinato, capace di affrontare qualsiasi tipo di sforzo — dentro e fuori la palestra.
Muoviti meglio, diventa più forte
L' allenamento funzionale si basa su esercizi che riprendono i movimenti naturali del corpo, coinvolgendo più gruppi muscolari contemporaneamente.
Grazie a schede studiate per migliorare la forza funzionale , la mobilità e la stabilità di base , potrai costruire un corpo equilibrato, performante e resistente.
Programmi completi per ogni livello
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, troverai il programma di allenamento funzionale più adatto ai tuoi obiettivi.
Le routine includono esercizi a corpo libero, con kettlebell, manubri, bilancieri, elastici o TRX, per offrire varietà e progressione costante.
Ogni piano è pensato per sviluppare forza, controllo motorio e condizionamento metabolico.
Benefici dell'allenamento funzionale
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Migliora forza, equilibrio e stabilità
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Aumenta la mobilità articolare
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Potenzia la postura e la performance sportiva
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Ridurre il rischio di infortuni
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Aiuta a bruciare grassi e tonificare il corpo
Visualizzazione dei programmi
Tutti i programmi di Allenamento Funzionale PLG Workout sono disponibili in formato PDF , con visualizzazione testuale, grafica e in tabelle .
Potrai consultarli da smartphone, tablet o PC, con spiegazioni chiare su esercizi, tempi di recupero e progressioni.
Un supporto completo e professionale per allenarti in autonomia con la massima efficacia.
Inizia oggi
Scegli il tuo Allenamento Funzionale PLG Workout e costruisci un corpo forte, mobile e reattivo.
Con metodo, varietà e costanza, potrai migliorare la tua performance in ogni ambito, diventando la versione più completa di te stesso.
